Lag på lag – kle deg smart 

Når du legger ut på tur, er det avgjørende å tilpasse antrekket etter værforholdene – og husk at været kan endre seg raskt. Ved å følge trelagsprinsippet sikrer du at du holder deg tørr og varm, uansett hvordan været endrer seg.

Lag-på-lag-prinsippet er en smart og fleksibel måte å kle seg på, spesielt i et klima med skiftende værforhold. Ved å bruke flere lag med klær kan du enkelt regulere temperaturen, holde deg tørr og komfortabel, samt være forberedt på ulike forhold.

De tre hovedlagene 

1. Innerlaget – Transporterer fuktighet 

-Formålet med innerlaget er å transportere svette bort fra kroppen og holde deg tørr. 

-Materialer: Ull eller syntetiske fibre (som polyester). Unngå bomull, da det trekker til seg fuktighet og tørker sakte. 

-Eksempel: En tynn ulltrøye eller et teknisk superundertøy. 

2. Mellomlaget – Isolerer og holder på varmen 

-Dette laget fungerer som varmeisolasjon og hjelper til med å holde på kroppsvarmen. 

-Materialer: Ull, fleece eller dun (hvis det er tørt vær). 

-Eksempel: En ullgenser, en fleecejakke eller en lett dunjakke. 

3. Ytterlaget – Beskytter mot vær og vind 

-Ytterlaget skjermer deg mot regn, vind og snø, samtidig som det slipper ut overskuddsvarme og fuktighet. 

-Eksempel: En skalljakke eller en vindtett jakke. 

Tilpassing av lagene 

• Kaldt vær: Bruk tykkere mellomlag og en vindtett eller isolert ytterjakke. 

• Varmere vær: Reduser antall lag eller velg lettere materialer. 

• Aktivitet: Hvis du er i bevegelse,for eksempel på tur, bør du velge pustende materialer for å unngå overoppheting. 

Ekstra tips

• Lue, hansker og skjerf: Hodet og hendene mister mye varme, så disse plaggene er viktige i kaldt vær. 

• Luftlag gir isolasjon: Ikke ha for trange klær, da luftlaget mellom lagene bidrar til bedre isolasjon. 

• Lett tilgjengelighet: Ha alltid et ekstra plagg lett tilgjengelig i sekken i tilfelle temperaturendringer.